Transforme
Seu Corpo com o Montanha Team
Alcance seu melhor desempenho com o Montanha Team. Emagreça, ganhe massa muscular ou prepare-se para competições.
Protocolos Personalizados e Suporte Completo
Treinamento
Planos de treino individualizados para suas metas.
Nutrição
Dietas personalizadas para otimizar seus resultados.
Suplementação
Orientação sobre suplementação e hormônios.
Avaliação
Interpretação de exames e gestão de carreira.
Galeria de Resultados Reais
Transformações Inspiradoras
Aqui você encontra transformações reais de pessoas que, assim como você, buscaram o seu melhor e atingiram resultados incríveis com o Montanha Team. Cada uma dessas fotos representa não apenas uma mudança física, mas também a superação de desafios e o compromisso com uma vida mais saudável e poderosa.
Nossos alunos seguiram protocolos personalizados de treino e nutrição, sempre com acompanhamento próximo e suporte contínuo. Estes resultados mostram que, com dedicação e as estratégias certas, você também pode transformar o seu corpo e sua vida.
Motivação: Se eles conseguiram, você também pode! Explore as histórias de sucesso e inspire-se para dar o próximo passo na sua jornada.
Depoimentos Reais, Resultados Incríveis
"Treinar com o Montanha me fez alcançar resultados que nunca pensei ser possível. Hoje, tenho o corpo que sempre sonhei e me sinto mais confiante do que nunca!"
"Em poucos meses com a consultoria, já vi uma mudança significativa no meu físico. Recomendo a todos que querem um acompanhamento sério e resultados de verdade."
"Antes de começar a mentoria com o Montanha, eu estava estagnado nos meus resultados, apesar de treinar pesado por anos. Nunca conseguia ganhar massa muscular de forma consistente. Com o acompanhamento personalizado, finalmente entendi o que estava errado na minha dieta e treino. Em poucos meses, ganhei massa magra sem acumular gordura, e hoje me sinto mais forte e satisfeito do que nunca!"
"Sempre tive dificuldade em perder os últimos quilos de gordura e me sentir realmente definido. Tentei de tudo, mas nada parecia funcionar. Com a mentoria do Montanha, aprendi a ajustar meu treino e minha alimentação de forma precisa, e o resultado foi incrível! Pela primeira vez, consegui ver meu abdômen definido e alcançar a forma que sempre quis. A confiança que ganhei com essa transformação é impagável."
"Após a gravidez, não conseguia voltar ao meu peso e tinha medo de treinar errado e me machucar. Com a mentoria do Montanha, ele não só me ajudou a recuperar minha forma física, mas também trouxe de volta minha autoestima. O acompanhamento foi além de um plano de treino; foi um verdadeiro suporte emocional e físico. Consegui perder os quilos extras com saúde e estou mais forte e confiante do que nunca!"
"Minha maior dificuldade sempre foi manter um equilíbrio entre perder gordura e ganhar definição. Eu perdia peso, mas nunca me sentia forte ou definida. Com os ajustes certos na dieta e treino, finalmente consegui alcançar um corpo mais forte e definido, como sempre quis. Hoje, me sinto confiante e saudável, com uma relação muito melhor com a alimentação e o treino."
Por Que Fazer Parte do Montanha Team?
Protocolos Personalizados
No Montanha Team, cada protocolo é 100% individualizado e personalizado. Levamos em consideração seu histórico, suas necessidades e qualquer limitação que você possa ter para montar a estratégia perfeita para os seus objetivos.
Suporte Completo
Nosso suporte vai muito além do básico. Ele abrange todas as áreas que são essenciais para que você tenha resultados excepcionais: Nutrição ajustada às suas necessidades, Treinamento personalizado, Suplementação hormonal (quando necessário e sob orientação), Gestão de carreira para atletas, Avaliação e interpretação de exames médicos, Correção de marcadores alterados (caso seja necessário).
Tranquilidade e Segurança
Com um coach sempre ao seu lado, você terá tranquilidade e segurança em tudo que envolve sua saúde e performance. E mais: qualquer imprevisto ou contratempo que aparecer será resolvido rapidamente, garantindo que você continue no caminho certo.
Alexandre Montanha Coach
Minha consulta é ideal para qualquer pessoa, seja um iniciante que quer melhorar a qualidade de vida, alguém que deseja ganhar massa muscular ou até mesmo um atleta em preparação para competições. O acompanhamento é personalizado para sua realidade e objetivos.
  • Minha Formação:
    Sou formado em Educação Física, Nutrição e Administração de Empresas. Além disso, possuo diversas pós-graduações, incluindo Nutrição Esportiva, Fisiologia do Exercício e Bodybuilder Coach.
  • Minha Experiência:
    Com mais de 13 anos de experiência no mundo do fisiculturismo, já tive o privilégio de treinar mais de 5.000 alunos tanto presencialmente quanto online. Ao longo da minha carreira, os atletas que acompanho já conquistaram mais de 600 troféus. Também sou portador de 10 cartões profissionais pela NPC, 14 vezes top coach e continuo me desafiando para evoluir a cada dia.
  • Minha Trajetória como Atleta:
    Sou Coach a mais de 13 anos e palestrante desde 2022, tenho diversos títulos no fisiculturismo como ( Arnold Classic, Master Brasil, Musclecontest Nacional, Olympia Amadur etc) hoje minha equipe contei mais de 100 atletas profissionais e amadores.
Meu Compromisso: Quero levar você ao seu próximo nível. Através do meu conhecimento e experiência, ofereço estratégias personalizadas de treino, nutrição e suplementação para que você atinja seus objetivos, seja no palco ou na sua transformação pessoal.
Consultoria Online
(Dieta + Treino + Protocolo Hormonal ou Manipulados)
30 Dias
R$ 349,99
1 protocolo de treino personalizado para suas necessidades
1 dieta personalizada, levando em consideração suas restrições alimentares e hábitos
1 protocolo hormonal (se estiver habilitado para o uso)
Pedido de exames médicos (se desejar)
Protocolo de manipulados
Suporte via WhatsApp de segunda a sexta, das 8h às 18h
90 Dias
R$ 899,99
(+ 1 mês grátis)
3 protocolos de treino ajustados conforme sua evolução
3 dietas personalizadas com ajustes constantes
2 protocolos hormonais (se habilitado para o uso)
2 pedidos de exames médicos (se desejar)
Protocolo de manipulados
Suporte via WhatsApp de segunda a sexta, das 8h às 18h
180 Dias
R$ 1.499,99
(+ 3 meses grátis)
6 protocolos de treino, adaptados a cada fase
6 dietas personalizadas, sempre ajustadas conforme a necessidade
3 protocolos hormonais (se habilitado para o uso)
3 pedidos de exames médicos (se desejar)
Protocolo de manipulados
Suporte via WhatsApp de segunda a sexta, das 8h às 18h
Consultoria Presencial Completa
Para quem prefere um acompanhamento mais próximo, oferecemos a consultoria presencial com um atendimento ainda mais personalizado.
Mensal
R$ 799,00
  • Duração: Aproximadamente 1 hora
  • Avaliação Física: Medidas corporais e escaneamento corporal de última geração (bioimpedância)
  • Planos Personalizados: Alimentação e treino para 60 dias
  • Retorno Incluso: Nova consulta em até 2 meses para ajustes
  • Análise Completa: Solicitação e avaliação de exames laboratoriais
  • Orientações Específicas: Modulação hormonal e reposição de vitaminas/minerais, conforme necessidade
Você pode pagar via Dinheiro, Pix ou Cartão de Crédito (parcelado com juros da máquina)
Preparação e Mentoria para Atletas
Competir em alto nível
Oferecemos um acompanhamento completo com foco em performance máxima.
Foco no rendimento
Erros são menos tolerados, já que a excelência é o objetivo final.
Rotina ajustada a cada 15 dias
Com possibilidade de correções antes do prazo, se necessário.
Planos disponíveis:
  • Mensal – R$ 300,00
  • Trimestral – R$ 750,00
  • Semestral – R$ 1.200,00
Você pode pagar via Pix ou Cartão em até 3x ou 6x (dependendo do plano).
Contrate Alexandre Montanha
para Palestrar, Inspire e Transforme!
Procurando uma palestra motivacional que inspire e gere impacto real? Compartilho meu conhecimento em fisiculturismo, saúde e alta performance.
Com 13 anos de experiência, transformei a vida de milhares de pessoas. Minhas palestras abordam:
  • Superação de Limites: Desbloqueie seu potencial máximo.
  • Estratégias de Nutrição e Treinamento: Protocolos eficazes para resultados.
  • Performance e Mentalidade de Campeão: Domine a mentalidade vencedora.
Palestras Personalizadas: Adaptadas ao seu público e objetivos.
Motive seu público a alcançar o próximo nível, com histórias reais e estratégias comprovadas.
Entre em contato e leve a experiência do Montanha Team para seu evento!
Não Perca Tempo, Comece Hoje Mesmo!
O Montanha Team está pronto para levar você ao próximo nível, seja iniciante ou atleta experiente.
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